我們讀（詩篇第一一九篇）67節：「我未受苦以先走迷了路，現在卻遵守祢的話。（第71節）我受苦是與我有益，為要使我學習祢的律例。祢口中的訓言於我有益，勝於千萬的金銀。」（詩一一九67, 71-72）
詩人體會，有時受苦對他有益。他說：「我未受苦以先走迷了路。」遇到難處時，使他思想。「現在卻遵守祢的話」：從迷路中回頭，因為行不通，不要繼續下去，繼續受害。
第71節：「我受苦是與我有益，為要使我學習祢的律例。」這也是我的經歷，有時不經過苦，不夠體會神的話的寶貴，因為祂的話，正中受苦的事，甚至人待你不好，都講得很貼切。過往，我們受毀謗，神的話說得很貼切。以前我讀詩篇，大衛講到很多惡人的事，聖經好像不夠滋潤。然而，當自己經歷很多事，那些話卻正中我的遭遇，很奇妙，就如大衛所說的惡人，同樣這樣對待我，使我覺得那些話很寶貴，當然亦成為我的安慰。神全知一切，也可以是為了你，在聖經中有這些話。你會更加明白那些話，因為你親身經歷，那些話更加寶貴，因為主掌管一切，祂使萬事效力。
有時我們較愚頑，沒有經過受苦，好像不夠提醒，不夠有動力使人改變，人很麻煩！例如患了癌症，才肯改變他的飲食、或者運動；有不少人因為生病才信主。盼望我們不要受太多苦，才回頭。多點明白祂的話，甚至一開始就不走迷路，不用受苦、浪費時間，至少受苦不太深，要盡快回頭。
太寶貴，祂不放棄我們。當浪子回家，你看，阿爸多麼歡迎！弟兄姊妹，主不甘心使你受苦，但若經祂批准的，都是對你有益，甚至使你將來不致跌倒，可以先透過難處教導你一些事。我們經過歷練，更能幫助人，所以受苦不單對自己有益，亦對其他人有益。經過一些難處，你會發現祂的話在你心中更堅實，因為你要倚靠主、信祂的話，來超越一切。
詩歌：詩一一九67
配經文：余光昭 曲：William F. Sherwin
我未受苦以先走迷了路，
現在卻遵守祢的話。
我未受苦以先走迷了路，
現在卻遵守祢的話。
詩歌：詩一一九71
配經文：余光昭 曲：John W. Hatton
我受苦是於我有益，
我受苦是於我有益，
為要使我學習祢的律例，
使我學習祢的律例。