另一種是認知行為治療，這也很出名，也能幫助別人，但幫助人的程度是按未信人的限度，聖經超過這些。第一點，認知是根據什麼呢？認知包括心思，思想什麽。思想好的東西，實際上都是跟從聖經，聖經很重視我們的心思，想要快樂，心思是致命的；你不快樂，一定是你在想使你不快樂的事情，沒有想那些令你快樂的事情，我們想喜樂，心思絕對重要。
詩篇第四十二篇前部分，詩人想錯了，他只想到以往過節的情景，比對現在被擄後不能去過節，後來他轉變心思，想到在約旦河和黑門嶺過去的寶貴經歷，產生不同的看法，想到他要仰望神，向自己講信息，問自己為何煩躁，使他從錯誤的思想中走出來。所以你如何思想很重要。他想到過去過節的快樂和親近神是好的，但也要思想正確，運用得合宜才對。比對之下，他的心對現況感到憂傷，當他想到過往的經歷、想到神的愛、神追求他，就不同了。詩篇第四十二、四十三篇都是詩人的思想出現問題，詩篇第七十三篇也是詩人的思想出問題。那些詩人已有較好的心靈；連耶利米也想錯了，在耶利米哀歌，他想的是痛苦的事，他很痛苦，但當他回想一些使他有盼望的事情就不同了，他想到神諸般的慈愛和憐憫是不止息的，他思想神的誠實，每早晨都是新鮮的，神的信實極其廣大。詩人、先知若想錯了，會支持不住。
保羅在羅馬書第十二章講得很清楚：「只要（心思）心意（即是心思）更新（更新即變得準確一點）而變化（變化講到人要變化）。」（羅十二2b）我們的心境如何變化呢？從憂愁、痛苦變為喜樂，你的心思就要變化，改變到你所想的，使你喜樂、不憂愁，真是可以的。保羅要我們常常喜樂，他這樣說，我們就一定可以做得到，但一定要知道如何調校我們的心思，跟從聖經真理。這些治療是對的，可惜他們沒有神的話作為他們真理的基石、基礎和根據。是否很寶貴呢？我們有神的話，不但有神的話，主差了聖靈來，引導我們進入一切真理，聖靈使我們明白祂的話，並曉得運用祂的話，所以勝過認知行為治療。認知和心思有很大關係、思想什麼有很大關係，我們一定超越這些，因為他們沒有確據，沒有完全準確的根據，只會出錯，而且不夠信心，但我們有神的話。
這些治療成效比較慢、兜圈子和複雜，要做很多工夫才能幫到人，我覺得太慢和太花精神、時間，在我來看其實可以很簡單，一下子解決，羅馬書第八章28節的一句話是太寶貴，令你節省很多時間：「我們曉得萬事都互相效力」（羅八28），你想要喜樂，這句話太厲害、太寶貴！這句話幫助我無數次！不用搞太多，其他治療法要這樣做、那樣做，浪費精神，又慢，而且未夠確據，浪費時間和慢；一句話已等於他們的很多事情，一下子，人就不同了。我們是否很幸福呢？還有，信念很重要，只有我們才有真把握的信念。保羅說：我知道我所信的是誰（提後一12）。我們對聖經的話有把握，這是為什麼我們超越所有未信的，不論什麼治療，連他們自己也未夠肯定他們講的話，是否百份百準確。但我們根據聖經，知道是有把握，我們的信心有立腳點、信念有立腳點，不是逼自己信或靠積極思想，我問你，積極思想及得上我們的信心思想嗎？相差很遠。
詩歌：羅八28
配經文：余光昭 曲：Franklin L. Sheppard
我們曉得萬事都互相效力，
叫愛神的人得益處，
叫愛神的人得益處，
我們曉得萬事都互相效力，
叫愛神的人得益處，
叫愛神的人得益處，
就是按衪旨意被召的人。
就是按衪旨意被召的人。
按衪旨意被召的人。
認知行為治療算是較為出名和比較多人使用，但我們的超過他們的認知，他們的怎及得上聖經真理所有認知的事、把握和分辨能力？所以不能相比。行為方面，不單心思，也要用一些行動來改變你的情緒和抑鬱，使你快樂些，行動會帶來影響，舉例說，你去行山或運動，之前說到有「三式」。關於身體知識，聖經亦有提及「挺身昂首」（路二一28），很好！這是身體的知識，主也一次次提到「舉目」、「舉手」等好的姿勢，人站立挺直些，也有不同；另外是思想模式，心思很重要；另一種是生活方式，都有關係。
另外，行為治療，要有行動，但無論什麼行為治療，也不及聖經的教導和命令般完全準確，無法及得上，因為神是全知的，祂知道我們的一切需要，我們應該如何生活，做什麼才對我們有益處，所以勝過他們的一切方法。還有，大家聽到不少例子，如正向、正能量、積極思想、positive thinking（正面思想）等等，我們勝過這些，因為我們有信心、有盼望的思想，他們如何能及？我們的思想是根據聖經，聖經有很多應許，講到神的愛和神自己，完全不能比較，所以我們勝過這些治療。
神是我們全方位喜樂的幫助，全方位包括了低層次、中層次和高層次的。凡與喜樂有關的，都與祂有關係，若不提到神、神的一切、沒有神的話等等，就失卻最重要的，一切都沒有用處和空虛，像所羅門一樣，他尋找各種方法使自己快樂，最後都是空虛；撒瑪利亞婦人也是這樣，因為唯有祂才是活水泉源。低層次些的，神的創造給你享受，提摩太前書第六章講到，祂厚賜百物給我們享受（提前六17），這方面，人卻弄壞了，例如基因改造、添加很多東西，又有虐畜的行為，動物出生後生長在很細小的地方，用藥令牠們快速生長，又使用激素、抗生素，這都是人弄出來的，本來牠們很美味，牠們很健康，卻被弄至這樣，無論雞、豬、牛，都被人虐待得很厲害，最終是他們虐待自己，一個個患三高、各種慢性疾病，自己害自己。