這點很簡單，我給你們兩個已經很好，若你喜歡可以自己創作，不過無謂浪費精神：「主啊，救我」、「主啊，我倚靠祢」，就夠了，因為一倚靠祂，就等於無罪狀態，倚靠祂不至羞愧，講了三次。你不至羞愧，還有沒有罪呢？有罪應當羞愧，你不至羞愧，就一定沒有罪。
「隨時」：我不多說。你學習隨時，如果電話一響起，很短時間，你想要主祝福這通電話，至少你說這句會好一些。有些情況，你擺放什麼都可以，例如說：「求祢祝福。」我與人聊天時，你走路也可以說，例如你參加聚會：「主啊，求祢很大祝福聚會。」或說其他都可以。總之，你遇到什麼，都可以說：「主，祝福我。」或「主，幫助我。」或：「主啊，引導我。」如果有些事，你想主給你智慧：「主啊，祢引導我們。」總之，你要什麼就說什麼，很簡單。不要輕看這些短禱，因為主很想投入你的生活裡面，幫助你。讀書的，不要覺得只是讀書，主不會聽，我讀書時禱告，主真的幫助我。連我參加下棋比賽時禱告，主都幫助我，扭轉局勢，對方未信主，比較吃虧。誰找東西，禱告後很快找到？舉手。保證有很多人舉手，證明很多時候我們找不到東西。主聽我很多禱告，若你遲一點才禱告，找的時間就長一點，是否愚蠢？「隨時」包括你上車。你也可以有情愛表達的禱告，愛箭是什麼意思呢？即是愛的表達，例如你說：「主啊，我愛祢！」這是一種。你說什麼都可以，最簡單例如：「主啊，我愛祢。」或者：「主啊，祢最配得著我的心。」感謝這一類，全包含在此。
有些是有點分別的，我先解釋。「渴慕的短禱」：什麼是渴慕的短禱呢？你有種渴求的心，在渴求中，你自然表達有種愛，例如你說：「主啊，渴望我愛祢更深、更深。」或者：「主啊，我渴慕今天我對祢的信和愛，奪去祢的心，使祢很快樂。」是很短的禱告。一方面是愛的表達，另一方面也有種渴慕，祂也會聽你禱告幫助你。這些禱告，主很歡喜。
你自己可以加入你自己的實行，還有拜一拜，這些是相關聯，我將它們擺放在一起，這些都是有關係的。特別是「七奇」，另外有「七珍」，關於阿爸和主方面，你可以挑選出來，不用太多，揀選出來，凡是短禱，你可以挑選最合你心的，最適合表達你的心，你可以寫下一些，以及你的表達，不一定跟「甜美日程」的禱告事項，每個人不同。你也可以從「七奇」中抽一些出來，用你自己的言語表達出來也可以。
「七珍」很好，有七樣，你可以挑選一兩樣，也可以將它們結合：「主啊，無限寶貴，祢已經與我永遠聯合了，祢完全投入我的生命裡面，祢永遠住在我心裡面。」你可以將幾樣放在一起，我覺得沒問題。那麼多點，仍然很短，幾項放在一起去思想，你可以再加一句：「主啊，無限寶貴，祢有宇宙中特別的同在。」最重要是當你禱告時，不只是說出來，你需要一句句去體會它的意思，所以不用多或長，或停一停，因為那些太寶貴了，一件件都太寶貴，你要去享受一下。一方面你感謝主，一方面你已經在敬拜了，一方面也有享受，全部加起來，敬拜根本是主享受我、我享受祂，情愛交流。
長禱有時不及短禱，因為長禱有許多事項，特別是「甜美日程」裡的禱告，你禱告完一個事項又到另一個，你未能專注向著主。短禱是一件件全部向著主，沒有其他。有句短禱我很喜歡，是我自己的，我一禱告，我的心差不多被吸住，大約是：「主啊，無限、無限、無限寶貴祢對我的心。」我一禱告，嘩！因為我對祂對我的心有一定的認識，整個人立刻靜下來，進入敬拜，因為整個心被吸住，這方面可以想很多，所以這樣禱告很寶貴。接著，想想祂現在對我的心是如何的。
我寫了幾點，包含在這裡，第一點已包括默想中很重要的，都在這句話裡，例如第一樣，默想中很重要的是：你覺得是真的，很重要！你說：「無限、無限寶貴……」你已經很相信，相信祂很寶貴。另外，很個人性：「祢對我的心」，深度很厲害──祂對我的心，真的太厲害，單是一首詩，裡面已說出祂對我的心是如何的，即是很多都可以默想，關於祂對你的心，按你的需要，你喜歡想什麼就想什麼。而且很寬廣，包含很多，所以這個禱告雖然短，但你可以再加入任何內容的，接著你可以默想，你講完這句後，你可以敬拜祂，被祂吸引，一邊默想著，當時你的心需要什麼，就感受什麼，總之，你的心看見主和祂對你的心，太厲害！太厲害！
你也可以想過去的事，因為從亙古，就是過去，我的經歷上，可以想祂現在怎樣，祂在渴想著你，祂因你歡喜，祂從亙古已經戀慕你。你可以想到將來。祂為你今生──將來不一定是永恆，今生、前面那些榮耀的日子，祂為你積存的，你不單出離幽谷，一件件事會成就。
哥林多後書說，看見主的榮耀，我們就被變化（林後三18），祂的心是全宇宙最寶貴的，一切榮耀都在祂心裡，是最厲害的榮耀，祂的愛，祂對我的心，就是祂對我愛，祂的各方面，祂的心有很多種榮耀，你要想到祂的寶貴。有很多，任你怎樣想，按你的需要，你隨時想任何方面都可以，聖靈會帶領你，或者你自己覺得需要哪方面。就算沒有什麼，因為你信主年日短……信主越久，這句話在你身上會越厲害，因為祢認識主越深，經歷越多，已經有太多甜密回憶，太多認識，你對祂的認識已有相當。就算想到祂現在對你的心，你這人已經被吸住，不到你不投入敬拜，你不想出聲騷擾自己。
你看見主的榮耀，還可以隨時加許多進去，如果你喜歡、你想用，可以禱告差不多的內容。一天中，不要太多，單是這句禱告已經很影響你，因為雖然是一個禱告，但隨時可以變化，有許多可以加入，或想到其他的，雖然是一個，絕對不會機械性重複，而且太豐富，是全宇宙最美麗的。即使寫無限首詩，也不能詮釋祂的心。我覺得這是全宇宙最寶貴的，祂的心屬於我，這樣的心屬於我，你自然有愛祂的心，被祂吸引，因為太厲害、太厲害！所以不要輕看短的禱告，一句這樣短的禱告，立刻──嘩！當然我的心眼要看見榮耀中的主對我的心。每一樣都看見祂的心，例如祂為我成為人，「七奇」中，全看見祂對我的心，血的情。就算〈彩虹般的情愛〉這首詩歌，我今天再唱，我不曉得已經唱過多少次，再唱，一句句太厲害、太厲害、太厲害！拜一拜雖然很短，即刻扭轉你。
你不要想一定要很長時間，你可能有其他事要做，例如你說：「主啊，我愛祢！」很短，就算你說：「主啊，無限寶貴祢對我的心。」只是幾秒鐘，但重要是事實，祂對你的心這事實太厲害，祂的心現在對你這事實也是太厲害，你立即已經有享受，有吸引、有享受。這不單是當時有享受，祂使你的心思終日、時常在祂身上，這點最重要。心思被訓練，你時常將祂擺在你眼前，祂的心、祂的愛在你眼前。也包含愛的注視，我們會很懂得用心眼，雅歌說：祂因著我們的眼目驚亂（歌六5）。我向著祂，我不只是在說話那麼簡單，我是向著對象，祂是真的，阿爸是真，主是真，祂比一切更真實，可以說祂是the greatest reality（最大的真相），其他的比較起來是lesser（較少）、很less（少）。祂不單充滿整個宇宙，在宇宙之外，祂是無限的神，祂比你眼見的更真。我的心眼見到榮耀中的主，但祂同時無所不在，祂也特別在我心中。