我很寶貴詩篇。雅歌、詩篇都很滋潤，講述心裡的經歷、與神的相交、詩人怎樣扭轉、怎樣向神回應。詩篇第四十二篇：「神啊，我的心切慕祢，如鹿切慕溪水。我的心渴想神，就是永生神；我幾時得朝見神呢？我晝夜以眼淚當飲食；人不住地對我說：你的神在哪裡呢？（因為他被擄到敵人的領域，他的心切慕神。但他想錯了，極其悲傷、憂悶，心情低落，他晝夜以眼淚當飲食。那裡的人不住地對他說：你的神在哪裡呢？你們已經亡國了！第4節，他回想以前是如何的。）我從前與眾人同往，用歡呼稱讚的聲音領他們到神的殿裡，大家守節（大家很快樂，一起親近、敬拜神）。我追想這些事，我的心極其悲傷。」（詩四二1-4）本來是快樂的事，他卻覺得好像所謂的今非昔比。有時我們想到過去好的事，或會想錯了，覺得現在比以前差。事實上，有時有些事情不簡單，不是如表面看來的一樣，就算有時覺得平淡，停頓了，但不是這樣的，而是看內涵，很寶貴，一切在於我們與主心靈的歷史，這最重要。有時表面看來不那麼輝煌，可能是在「修補馬蹄」，什麼意思呢？例如以前的人打仗，被人追趕，但馬蹄有問題，停不停下來修補呢？修補需要時間，但修補之後，一直飛奔，對方沒法追上。如果你不修補馬蹄，就可能漸漸被追上。你要考慮是否修補馬蹄，不是沒有用，雖然看來好像沒有什麼前進。
總之，聖經說得很清楚：萬事效力，我一定抓住祂的話，以及祂對我們的心不變。當時已亡國，因為很多人不聽神的話，加上拜偶像，犯大罪。如果他們悔改，神說得很清楚，是會不同的。但愛神的人，神與他們的關係，不會受影響，他們仍切慕神，神更加寶貴他們。
所以，詩人想錯了。這篇詩的寶貴，在於他向自己講信息，向自己說話，覺得不對勁，不是任由自己這樣下去：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？（我相信大家都試過憂悶或煩躁，所以他醒覺、扭轉。）應當仰望神（hope in God），因祂笑臉幫助我；我還要稱讚祂（他還要稱讚神，相信神會幫助他，他說應當仰望神，他的心思應該看神是怎樣的，在祂那裡，祂會怎樣幫他，在祂那裡會有盼望，他的盼望在神那裡，他不會失去這些盼望。祂現在就會幫助你，不用等到將來，祂笑臉幫助你。詩人說：「我還要稱讚祂。」他的信心升起）。我的神啊，我的心在我裡面憂悶，所以我從約旦地，從黑門嶺，從米薩山記念祢。」（詩四二5-6）
他回想以前，我相信這是他與神以前的經歷，他的想法不同了，他思想對自己心靈有幫助的事。不再思想到使自己的心憂悶。信心必是如此，先仰望神，需要神幫助，就算你現在想好的事，都要祂幫助你。所以如果我們被一些意念弄到自己不安，甚至覺得煩躁，失去平安，使你不快樂，有些愁苦，就算不多，你應該醒覺，說：主啊，救我！你知道已經在想對自己無益的事，你叫主幫你：主啊，救我！然後心思不要再想剛才傷害你的事，思想正確的、寶貴的事。
感謝主給我有機會講信息；你自己向自己講信息，很有幫助，總之，我們要快點醒覺。雅歌第七章特別講到鼻子。你發現雅歌裡，良人稱讚書拉密女的眼、心思、兩太陽。他的牙齒細嚐神的話，消化、享受，更認識祂，還有稱讚他的大腿等。祂稱讚他的鼻子，他的鼻子彷彿朝大馬色的黎巴嫩塔（歌七4）。鼻子用來聞味道。第七章，他已經比較成熟，你發現主所稱讚的，特別是在他幫助人方面。他認識的更多，是敏銳的，敏銳仇敵的氣味。以色列朝大馬色，大馬色不是以色列國。當時他們打仗，可以洞悉對方的情況，比喻我們應該敏銳仇敵的意念、仇敵的作為，不要受欺騙。我開個玩笑，鼻子不一定要高，但要敏銳，即是說到我們的心靈要敏銳。保羅說，他知道仇敵的詭計，很寶貴有聖經，將魔鬼的詭計，以及仇敵的毒辣一件件揭開。事實上，他現在正陷害許多人，甚至聖經說：「全世界都臥在那惡者手下。」（約壹五19）而且，迷惑普天下，他根本迷惑全世界的人。
我們太寶貴，主開了我們眼睛，有時不是神不開他們眼睛，主開了，他們卻一直不聽。聖經說這光照亮世界每一個人。就算未信主的人，神都光照他們，但他們愛黑暗不愛光。信主後，因為我們以往未信主時，活在世上，已有許多錯誤觀念，在過去進入了我們的心思，所以我們的心意需要更新，就會變化，變回神的心思，跟聖經一樣。很寶貴我們有神的話，可以判斷什麼是合乎神的意思，有一個標準。
所以，詩人要再思想才行，否則會繼續憂悶，而且會越來越憂悶；煩躁，自己不單煩躁，其他越來越差的會出現。幸好他快速醒悟，快點仰望神、看神，不是單單看令自己痛苦的事，想錯了。因為再看真相，那最大的現實，自然會想到神，你的盼望放在祂那裡，就是祂的愛、祂的榮耀、祂對你的心等各方面，就會不同，祂也會教導你。
另外，還有詩篇第四十三篇。這兩篇詩應該是同一個詩人寫的，很寶貴。第四十二篇11節：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，（仰望神，將盼望、信心放在神那裡，會如何呢？）因我還要稱讚祂（神會有幫助，祂有行動，以及祂對你的心有供應、享受）。祂是我臉上的光榮（原文是幫助，祂是我臉上的幫助），是我的神。」（詩四二11）
神會幫助你的臉，不是苦瓜臉，不是憂悶的臉，而是哀哭變為跳舞，使你笑出來。我也經歷過痛苦的事，但我到主面前親近祂，就可以笑。你看小孩子，為什麼他們有些不同呢？發生什麼事都好，小孩子都很開心，無憂無慮，在乎他想什麼，這會有影響。我的意思不是叫你很幼稚，也不是逃避現實，而是怎樣面對現實，就是你先回到最大的現實那裡，超過一切所謂地上的小現實，那些太小了，祂也掌管所有小現實。祂是最大的現實，祂掌管一切，祂也最愛你，並最有智慧。不是逃避現實，這樣是面對現實，真相要整個加起來，祂和你所遇到的都是真相。還有祂說的話是真相，祂說了使萬事效力，這是祂的話，祂會這樣做，祂back up（支持）祂的話。
所以，祂會幫助你的面，不是靠美容，實際上，最寶貴的美容，就是你親近神，因祂喜樂、愛祂。愛祂的人最美麗。
詩歌：詩四二11
配經文：余光昭 曲：Felix Mendelssohn
我的心哪，你為何憂悶？
在我裡面煩躁？
應當仰望神，
因我還要稱讚祂。
祂是我臉上的光榮，
是我的神，是我的神。
祂是我臉上的光榮，
是我的神，是我的神。
祂是我臉上的光榮，
是我的神，是我的神。
祂是我臉上的幫助，
是我的神，是我的神。
太寶貴，祂就是我的神。祂對你有個人的愛，投入你的生命、今天你的心情、心境。祂不是有太多事情要做，祂顧念你的心、你的心情，以及你的樣貌。祂覺得：孩子，為什麼你那麼憂愁？每天，都是個人的。祂是我臉上的幫助，根本每天都是這樣。如果我不親近主、享受祂，樣貌會有不同。祂很投入我的生命、今生和永恆，很個人。神很真實，與你從早到晚的心情，很有關係。太寶貴，祂與我們那麼近！