在我一生中，這些聖經超級幫助我，而且是時時幫助，因為我與你一樣都會遇到難處或不如意的事，大大小小會有不同。就算現在疫情期間，我聽聞有些「靚太」也變成「苦太」，因為小朋友需要走動，現在好像關在籠子裡。以前小朋友上學，她們起碼都有時間休息一下，現在家中像開了7-Eleven（24小時便利店）。因為我們每個人不同，無論一家人多相愛、親密，我們始終是個體，每個人有不同特點。事實上很好，神給我們每個有特長，但我們每個都有點特別，而且我們各方面都在成長，性情也有些不同。有時不是有沒有犯罪的問題，而是性情不同，有些則是價值觀有少許不同，因為不是全部一樣，例如有些人喜歡乾淨，如果他與我一起住就慘了，我可以整理得乾淨些，但因沒有時間，人若與我同住，可能會暈倒。有些人沒有潔癖，也有半潔癖，或者四分三。有些人不同，什麼都要丟掉。即使吃飯的餸菜，我相信全家人未必有同樣口味。有很多不同，有些人粗心大意，有些人很細心，有時不要誤解，有些人不是故意的。
現在的靚太最慘，因為小朋友用手機經常上網，慣用手機，靚太卻很痛苦。所以應該每天運用這些聖經，要感謝。不感謝就太苦了！所以有什麼令你不愉快，或在意的──即使家人很親、很相愛，怎樣愛法，有時也有不同。有些可能一時軟弱了，他不斷不能控制自己。所以我們只能感謝，看見對方的好處。魔鬼不想你看到好處，或者不明白，抑或不知道他不是故意的，就算有什麼事都可以饒恕──即使他是故意的。否則你只有苦惱，大家繼續慘下去！
所以一定要跟隨聖經行出來。我信主超過六十年，我覺得聖經太寶貴，越來越覺得太寶貴，寶貴得很厲害。祂講得很準確，樣樣都對。若你不依從聖經，你會發現行不通，每次都行不通，你也會痛苦，這樣很愚蠢，所以聽祂話很有好處。我們是按祂旨意被召的人，按祂的計劃、心意而被召，很寶貴祂的愛夢就是我的人生意義，我們很有分，是祂召我們。
詩歌：羅八28
配經文、曲：余光昭
我們曉得萬事都互相效力，
叫愛神的人得益處，
就是按祂旨意被召的人。
最重要是你記得這件，我覺得寶貴得很厲害：有一位是全能的，祂全知一切，也掌管一切，事實上，每個電子，祂全知道在哪裡，祂掌管所有，一切事的連鎖反應，祂都知道，試想祂愛我們到什麼地步呢！祂的愛念多厲害！祂使萬事互相效力，所以我們能夠凡事謝恩，我覺得這兩點對我幫助很大：萬事效力、凡事謝恩。凡事包括你今天遇到的麻煩事，令你心不快樂的事，影響你不如意的事，那些都是「凡事」之一，你要感謝。我們只有感謝，這就是信心，我覺得很寶貴，你感謝時，你的心會恢復平安、快樂，接著你思想的全都是正面的、使你心快樂的事，不要再想令你生氣的事。如果主帶領你怎樣做就怎樣做，我覺得沒有別的路，否則你就繼續苦下去。所以無論遇到任何事，即使你不夠完全明白，因為祂說了，我覺得最寶貴就是有聖經白紙黑字，你將來可以向神追溯，你可以說：神啊，這件事沒有效力！祂會向你解釋。不過，你會明白的，不會追問了，將來你見到祂時，你也沒有那麼蠢。
我太寶貴「凡事謝恩」這句話，當然「常常喜樂」也太寶貴，凡事謝恩、不住禱告。真的要禱告，禱告就是快點到神面前，說：「主啊，救我！」叫主幫助你。詩篇第二十三篇雖然很熟悉，但這篇聖經對我幫助很大，盼望也成為你的幫助，不要因太熟悉，反而麻木了，這樣很不值得，因為這篇詩太美麗、太豐富，可能因太豐富，你不知要「吃」哪部分，「享」哪部分。至少今天，或你特別需要的，你去享受它。
詩篇第二十二篇提及主為我們釘十字架，以及十字架太甜美的果實，其中一樣是教會出現了，以及主住在我心中。在會中，祂讚美神，但祂升天了，怎樣在會中呢？就是祂在我們心中，祂很寶貴我們的相聚，祂在那裡繼續指示父，打開祂的心，祂讚美父，覺得父太好。看看這件事：父將苦杯給祂，但祂覺得父太好，當然父也使祂復活，祂有權柄取回祂的生命。
接著是第二十三篇，很寶貴有第二十二篇：好牧人為我們捨命，到第二十三篇：復活了的牧人做我們一生的牧者。祂也是牧長，快要顯現了。你應該每天享受這篇詩，我想選一些讓你注意，為什麼呢？因為整篇都是「耶和華是我的牧者」，「是」的英文是is，現在式，整首詩你都可以享受，任何時刻都可以享受。不過我選出一些，讓你更注意，這些很重要，事實上其他的都重要、寶貴。這篇詩提及一個牧者，從早到晚看顧羊，按著牠們從早到晚各方面的需要，全都照顧了。我記得以前想出詩篇第二十三篇整幅圖畫，畫出來很美麗。
這篇詩講到從你信主那天，祂做你的牧者那天開始，一直到你住在耶和華的殿中，新耶路撒冷那裡，一直到永遠。祂照顧我們的全程，直到我們去到耶路撒冷，還有新天新地，與祂作王。包含了我們今生每一天從早到晚，亦包含今生到永恆，很寶貴！
特別有兩句，按著你的需要，你特別去留意，對你有很大幫助。有一句話對你很有幫助，就是：「在我敵人面前，祢為我擺設筵席。」（詩二三5）這句話很好。例如我們每天遭遇難處或不如意的事，這句話很好，你不要一味看敵人和難處，原來在難處面前有筵席。很多人卻一味覺得很痛苦，完全看不見筵席，不理會，不因著信享受主。事實上，難處本身是享受、是食物，好像約書亞、迦勒那些信心的人，巨人就是他們的食物。如果沒有信心，就當自己是他們的食物，你看聖經，在約書亞記第十四章及民數記第十四章，兩處第十四章，你可以看見這情況。
所以很好，我們要凡事謝恩，有難處，一定有食物，很清楚，祂明說在敵人面前為我們擺設筵席，是否太好？得勝有餘！另一句我很喜歡的，因為我天天都要過日子，而天天都會遭遇一些事情。另一句就是：「我一生一世必有恩惠慈愛隨著我。」（詩二三6）是否太好呢？小時候你去上學，會發現媽媽的眼睛一直凝望著你，直到看不見你為止。但我們不會在這位牧者的視線中消失，祂反而定睛，有愛的凝望。
是每一天的，我喜歡英文的翻譯：all the days of my life，一生的每一天──這是它的意思，都有（恩惠慈愛）。即今天是25日，有，26日，一定有，27日，一定有，28日，一定有，祂的恩惠、慈愛隨著你，無論你去哪裡都隨著。所以每天，特別在早上，你想想這件事是很好的，能堅固你的信心，喜樂過每一天。
「祢用油膏了我的頭，（太寶貴，我是祭司，姊妹也是，是否應該拍手掌？）使我的福杯滿溢（甚至可以有活水江河湧流出來）。」（詩二三5）這是一首快樂的歌，就是因為講到每一天。
詩歌：詩二三
配經文：余光昭 曲：Felix Mendelssohn
耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。
祂使我躺臥在青草地上，
領我在可安歇的水邊，在可安歇的水邊。
祂使我的靈魂甦醒，祂使我的靈魂甦醒，
為自己的名引導我走義路。
我雖然行過死蔭的幽谷，
也不怕遭害，因為祢與我同在；
祢的杖，祢的竿，都安慰我，安慰我。
在我敵人面前，祢為我擺設筵席；
在我敵人面前，祢為我擺設筵席；
祢用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。
祢用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。
我一生一世必有恩惠慈愛隨著我，隨著我；
我且要住在耶和華的殿中，
直到永遠，直到永遠。