弟兄姊妹，今天你見到什麼？帕子內的口？你從防疫有所學習，來到聚會地方，你會噴消毒液和洗手。主絕對真實，你每天都在經歷祂是真的。主說我們離了祂，就不能做什麼，我們每一秒，都證明這是真。祂幫助我們，也是真的。只要回到祂面前，真誠叫祂救你，祂就幫助你，比「打針」更快。
人真的有靈魂，你心真的有需要。你知道你的心影響你全人，你心靈的狀態如何很重要。世上有很多壞事、惡事，我們未信主時犯罪，即使信主後，也會失敗，都是因為心出了問題。聖經說一生的果效從心發出（箴四23），所以我們要切切保守我們的心，勝過保守一切。你現在戴口罩，為要保護自己；若你對「思想病毒」、「心思病毒」敏感，教會必定復興，人也不會那麼惡。傳媒厲害傳播「病毒」，廣告、信息充滿著「病毒」，若每個防禦，像口罩一樣，過健康生活，就不容易受感染。我們心靈要「吃」主自己，主是生命的糧。你正在吸收什麼呢？不要以為只有這些病毒厲害，心靈的「病毒」，立刻影響你，很嚴重。即使你早上親近主很好，一看內容不好的電視，被吸引，心靈立刻從天墮落地上。然而，主是大醫生，無論心靈染上什麼病毒，聖靈都能幫助我們。很多人看不見心靈的需要，看不見心思是怎樣，看不見那些「病毒」毒性很強，很快就影響心靈和心思，殺傷整個人，以及真的生命，就是心靈的生命，白白浪費時間，等於心靈被殺傷。
疫症爆發，你每天都會戴口罩。我盼望你也懂得保護自己的心靈，因為魔鬼很想殺傷你的心靈。聖經說從神生的，必保守自己（約壹五18），不會自暴自棄。我們的肉身生命很寶貴，何況我們的心靈，即我們真正的生命，簡直是無法形容的寶貴！主用祂的寶血買贖我們，也按祂的形象造我們，所以我們真的十分珍貴。
詩歌：心思的安息處（神家詩歌第5冊8頁）
曲詞：余光昭
1. 讓我時常體會，
祢永遠是與我在一起；
我的心永是祢留戀之所，
祢晝夜樂與我同活。
5. 當我一覺醒來，
我心眼要先見天上主；
並體會祂現今與我同在，
要與我同渡邁向新一天。