箴言第二十三章7節：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」這裡講到「心怎樣思量」，不單是想什麼，也是怎樣想，怎樣想很重要，就算想到神，但你怎樣想到神？「他為人就是怎樣」，心思影響他成為怎樣的人。你的心想什麼，影響你很大、很大，影響你這個人，例如一個人時常想一些色情的東西，就成為一個色情的人；時常想一些令你發怒的事，就成為「火爆」的人，很容易發怒。很多心理病、身體上的病都是受思想影響而造成，心思帶來很厲害的影響，影響你全個人，影響你的身體、你的分泌，所以你看見一些食物，會「流口水」，但你發怒，會影響身體，憂慮或會影響你有胃病，情緒很厲害影響你體內分泌，甚至整個人。我講講我自己的經歷，今年我的身體較差，行上山時，有時是捱上山，但上到山親近主一段時間，人就不同了，心靈固然不同了，不但心靈，連精神、體力也有不同，我一次次都有這樣的感受，是從心影響到整個人，我的心靈對我的身體影響很大，可能你也經歷過。總之心思影響很大，不單心思，更是很深入的：阿爸對我的愛、主對我的愛，對整個人有很大幫助。實際上，很多人的痛苦都是他們的思想弄出來的。
羅馬書第十二章，大家都很熟悉。另外，心思影響你的情緒，心思影響你的心。魔鬼想攻入你的心是透過心思，他把壞的心思放在你裡面。聖靈的工作也是透過心思，因為聖靈是真理的聖靈，祂透過真理，使人想到真理來作工。主說祂的道就是真理（約十七17），聖經多次講到這方面，我們要將道放在重要的位置，追尋真理、得著真理，讓真理進入我們心裡，影響我們。真理是真相，我們要讓真實的和寶貴的影響我們的心。神本身是最真、最寶貴的，祂是永恆者，我們應該讓祂影響我們。祂所說的話，將祂自己表達出來，將祂的心表達出來，影響我們，所以我們要親近祂，被祂影響，被耶和華烈焰的愛、被祂的心、被祂所講的話影響我們。祂差聖靈來，是想我們進入這些真理。
約翰福音第十六章清楚講到，主要差聖靈來，聖靈要引導我們進入一切真理、真相（約十六13），主又求父用真理使我們成聖（約十七17）。聖靈引導我們進入那些寶貴的真相中，使我們成聖，使我們的心最榮耀、最愛神，將自己給神，所以真理很重要，祂的道就是真理（約十七17）。主是真理的源頭，祂說：我就是真理（約十四6）；聖經又講到：道成了肉身，充充滿滿的有恩典有真理（約一14）。主帶來的真理很厲害，比金和銀更寶貴。主在約翰福音第十七章禱告「父啊」，這句話已很厲害，包含很厲害的真理。單是約翰福音第十七章，包含的真理已很厲害，不要說祂在地上講的很多其他話。那晚，祂說了一些很厲害的話：父愛祂的那份愛在我們裡面，祂也住在我們裡面（約十七26），很寶貴！特別是祂的愛願，祂說：「父啊，我在哪裡，願祢所賜給我的人也同我在那裡，叫他們看見祢所賜給我的榮耀；因為創立世界以前，祢已經愛我了。」（約十七24）這句話很厲害、很厲害，是珍寶、真相，錢買不到。那位從光出來、從父出來的，講出創立世界以前的真相，父愛祂，所以將你和我賜給祂，父為祂愛子擺設娶親的筵席，寶貴有一天，我們會看見主的榮耀，親眼看見祂的本體，見到祂一切最寶貴的。祂在哪裡，我也在那裡，我知道祂最要我和祂一起。我最近八十歲了，到今天仍享受著這件事，今天我未下床，已在享受這件事，這是一份大禮物，雖然看似簡單。八十歲那天，主讓我看見的其中一件事，主要享受我的同在、我的愛。八十歲之後的每一天，我都刻意這樣做，給主享受，不單那天，還影響我繼續這樣做，雖然過去我有不少經歷，祂仍要提醒我，每天要更有意識地讓主享受我的同在、我的愛，這是寶貴的。
心思很厲害影響你的情緒、你的心，你想什麼影響你整個人，繼續想就繼續影響下去，很嚴重。你要「轉台」，不要被「黑暗台」所發射害你的心思繼續影響你，你要轉去「光愛台」，讓聖靈用神的話幫助你，就會扭轉。羅馬書第十二章說：「不要效法這個世界（香港的快樂指數那麼低，因為他們想的是世界的事和魔鬼各種錯謬的觀念、不合聖經的觀念，所以快樂指數就低，無論是抑鬱或是什麼，想的全是錯誤的，所以不要效法這個世界），只要心意更新而變化……」（羅十二2）聖經告訴我們一條變化的路，就是「心意更新」，即心思更新，心思要變，不能繼續這樣下去，要更新，變回正確的心思，改變那些錯誤的心思，人就會變化。如果你想快樂些、好些，就要想一些好的東西，不想好的東西，不可能快樂。為什麼我講那麼多信息？目的是讓你看見什麼是真實和寶貴的，你聽後，吸收了，就進入信息，所以聽信息那麼重要，講信息即是講神的話，解釋清楚，讓你容易吸收。人得救，都是因為聽到福音真理。
心思影響你的信念和行為，所以你要保守你的心思，這可說是我一生特別注重的，就是保守自己的心。你不保守心思就保守不了心。得勝並不難，只要保守心思，魔鬼就不能加害於你。聖靈會用真理提升你的心思，所以聖經說要默想，即更加深刻，讓真相影響你；默想祂的話，祂的話所說的真相，會影響你的心，這是與聖靈配合，聖靈就是要引導你進入真理，你默想時，聖靈會開你的眼睛。
詩歌：保守心思
配經文：余光昭 曲：Felix Mendelssohn（略改）
因為他心怎樣思量，他心怎樣思量，
他為人就是怎樣，他為人就是怎樣。
心思影響你的情緒；心思影響你的心；
心思影響你的信念；心思影響你的行為。
你要保守你的心思，在神面前蒙悅納。
你要保守你心，勝過保守一切。
因為一生的果效是由心發出。