有太多好處了！還有一樣，我想講的就是這方面：你的心靈需要被挑起。今天想講的，就是你需要與聖靈配合，與主配合，所以你要決心去短禱。有時，你需要運用意志，你不要覺得：運用意志就不是出於心，感覺上自己好像不太想，卻硬要去禱告！這些是肉體的反應，是舊習的問題，並且有魔鬼，魔鬼用其他事物引誘你，使你不想想到主；魔鬼用肉體的情慾、今生的驕傲、眼目的情慾引誘你，使你不願意想到主，再向著主。肉體最喜歡這些事情，如果你要違抗它，你會感覺自己像是有兩面；一方面感覺自己不想，另一方面知道這樣做是好的。所以很簡單，不是那麼困難，如果他這樣攪擾你，你只要說：「主啊，救我！」先出這招數；不論什麼情況，先出第一個無敵招數，然後再慢慢說其他事情。若果你那時候正受騷擾，被拉扯，不要靠自己去擺脫那些魔鬼的引誘──沒所謂的，只是看電視，而你正在看電視。「主啊，救我！」如果可以，快點離開。完全沒有別的方法，你只有正面地蓋過、勝過那些壞習慣和不好的事物，我只有被正面的，被主和好的事充滿，被好的習慣、新的習慣充滿，才能對付那些壞習慣。
注意：你這個人是會被所思想的事挑起需要的。例如我現在告訴你，我這個檸檬很酸，你會流口水。魔鬼用各樣事物挑起我們的需要，使我們去思想，他對付夏娃，也是這樣，向她說一些話，她又看看那棵樹，於是挑起了她的需要。你原本沒有想到吃朱古力，但現在你想到那種美味，並回味過去吃朱古力時的味道，需要便被挑起，最後不能不吃。我們身體裡肉體的情慾，是可以被挑起的，魔鬼就是這樣試探我們，挑起我們的需要，使慾念越來越強，以致失敗。你若不呼求主救你，就無力抵抗。你也可以逃避，若可以，你應該逃避。
既然肉體會被挑起，我告訴你一件事，太寶貴，我們這新造的人，我們的靈，和更新了的魂──你的魂正在一步步地更新，你有越多好觀念，你越被更新，連你的身體，你多舉手，都會全然成聖的；相比起肉體，是更容易被挑起的。舉個例子，我若遇見一個陌生人，他對我說：「我很愛耶穌！」我的心靈會即時被挑起，整個人活起來，感到很寶貴。若有人對我說，他是一個基督徒，我已感到很寶貴。
聖靈很想我們到主那裡去，聖靈可以用祂的話挑起你的渴慕。魔鬼會用世上的情慾挑起你肉體的慾念，使你犯罪，但我們這新造的人的靈是更厲害，真的太寶貴！所以我們要注意，例如當你早上起來，感受不太想去親近主，因為魔鬼會用其他事情引誘你，有些有趣的事可以做，或有什麼好的事情可以去做，你感覺有些拉扯，但若你不理會，繼續去親近主，向主說：「主啊，我愛你！」然後繼續禱告：「主啊，孩子把今天、現在、前面的路程交在祢手中。」你禱告、唱歌，可能你就捨不得離開了。你的心靈已經被挑起了，之前的試探已忘記了，你被挑起，便容易親近主，就覺得與主親近有享受；一邊禱告，已有享受。我盼望你了解這方面。
了解後有什麼用呢？我們要學習隨從聖靈，與聖靈配合，好使我們越來越榮耀。這不是「人工」，因你想去配合，也是聖靈的吸引，是衪的工作。短禱其中一樣用處，是我們與聖靈、與主配合，使我們整個人的心靈能夠live（活）過來，alive（有生命的）過來，活過來，被吸引。古聖徒說，點燃自己心靈的愛火。例如你唱一首詩歌，心靈是否已經被點燃？例如唱〈誰影響父最深〉，單單〈誰影響父最深〉第一句，你已開始被吸引。你唱與不唱，想與不想這首歌，完全是兩回事。每一次短禱，都有其作用。你向主說：「主啊，我愛你！」就算向主微笑，都有作用。短禱不一定是講出聲，也可以是身體語言，例如微笑，這也會挑起你的心靈，你會想到主和自己的幸福，以及快樂的原因。然而，講出聲實在很重要，我會笑，也會講，也會跳和唱出聲。
有些人說有「心靈黑夜」，說：「這段日子很枯乾，好像沒有什麼生氣，自己不夠渴慕。」你可以改變成為有生氣的，可以再被挑起的，但你不能被動，說：「這是沒有辦法的，現在沒有心，可以怎麼樣？我不能裝作有心的，我沒有辦法。」不是的。你從前未信主，為何可以有這樣大的改變呢？你願意去聽福音，福音講到主這樣寶貴，祂能這樣厲害地幫助你。試問你初信時，接受主的時候，懂得禱告多少？甚至你只是跟別人的禱告去祈禱。雖然是跟別人祈禱，你的禱告是真的，這麼短的祈禱，卻改變你一生。
試想，到主面前多麼重要！魔鬼多麼不想你到主面前。一個人聽完福音，魔鬼會令他盡量不去禱告，不去呼求主救，這是最重要的一步。這一步，是他一個行動，是一個意志的揀選。神給我們自由，若你揀選祂，你蒙福得無法形容。你一生中，你要一次次揀選祂、一次次揀選祂、一次次揀選祂！
我們現在實行「甜美日程」，還未下床，已揀選祂，這已挑起自己的心靈。「祢是我的真良人，我已與祢最深聯合了。阿爸是我的親阿爸！」這已經影響你整個人、你的靈活過來。接著你禱告，禱告的內容是這麼寶貴，唱歌的內容是這麼寶貴，讀聖經也會使你的人不同了。每一次短的禱告都會產生這樣的作用，每一次，你也運用你的自由，所以很寶貴。不是一句說話那麼簡單，例如你說：「我願意！」這是一句很重要的話，是運用你的自由，所以不要輕看這件事。不單止一句話包含了很多東西，最重要是你的心，你的意志；凡是用心的，都不是小事，「因為一生的果效，是由心發出。」（箴四23）主要的是你的心。
你每次禱告，已包含了你的心願意聽主話。若你想繼續犯罪，你怎會禱告呢？你越禱告，你越難犯罪，為什麼？因為你的意志不斷揀選，使你成為這種人，不斷要主，不斷靠主。倚靠主，已經在無罪狀態，你也不會犯罪。你每天這樣禱告，就越容易禱告，並且活在「不住的禱告」中（帖前五17），你根本不會犯罪失敗，你會成為這種人。
早上的時光很重要，你日程中「長」的部分很重要，因有有很多需要。另外，日程「長」的部分很寶貴，例如唱詩，因為我們需要大的供應。你每天也需要吃早餐，是嗎？我的心靈每天也需要吃一個好的早餐。接著，我們要「喝路旁的河水」（詩一一零7），不斷地喝、喝、喝。每次禱告，就是喝一口，好使你能保守你的心，因這真的太重要。我盼望今天能使你明白這重要性，並且了解多一點當中的含意，以及你意志的重要。
研究聖經為什麼得不到很大幫助？親近主為什麼不怎樣得幫助？因為缺少回應，缺少禱告。你讀聖經後應有回應，聽完信息後有回應是好的。禱告真的很寶貴！
若你有實行這兩件事，有「甜美日程」和有短禱。短禱其實已包含在甜美日程中，但若你看重短禱，你可以去到一個新的階段。主在這個時代使用我，我盼望你成為一個很榮耀的人。你可以閱讀勞倫斯的《與神同在》，你自己可以比他更厲害，因今天你認識更多。